可乐喝多了会影响钙吸收吗

发布时间：2024-08-05 00:01:54 浏览次数：65 发布人：未知分类：食品百科 饮料百科

可乐喝多了会影响钙的吸收。因为可乐含有磷酸，这是一种中强酸，会和钙离子等金属离子结合成磷酸盐，磷酸盐溶解性很差，在消化道中，磷酸会降低钙的吸收利用率。同时，可乐中含有大量的糖分，会导致体液趋于酸性，人体为了维护酸碱平衡，会动员骨骼和牙齿当中的钙离子释放，导致骨钙流失。如果长期大量喝可乐，将导致人体无法有效吸收和利用食物中的钙，对人体有害

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